Nuestra Metodología
Un camino estructurado hacia tu bienestar
Un camino estructurado hacia tu bienestar
En Logopsico no creemos en soluciones genéricas. Combinamos el rigor de la psicología científica con una mirada humana y cercana, adaptando cada paso a tu realidad actual.
Silvia Merino Vicente
- Directora de Logopsico | Psicóloga Sanitaria
Como directora de Logopsico y psicóloga sanitaria, mi compromiso es garantizar que cada persona que confía en nosotros reciba una atención rigurosa, cercana y adaptada a su situación.
Compagino mi labor terapéutica en consulta, donde acompaño a pacientes en sus procesos de cambio, con la dirección y supervisión clínica del trabajo que realizamos en Logopsico.
Me encargo personalmente de realizar la llamada inicial para escucharte y asegurar que, ya sea conmigo o con otra profesional del centro, recibas el enfoque que realmente necesitas. Entiendo la psicología como un puente entre donde estás hoy y la calma que quieres recuperar.
- Trastornos de ansiedad y crisis de pánico
- Estrés crónico, sobrecarga mental y sintomatología asociada
- Autoexigencia / perfeccionismo, autocrítica y dificultades de autoestima
- Procesos de duelo, pérdidas y crisis vitales en la adultez
Los 3 pilares de nuestra Metodología
Cada persona es única, y sus motivos para acudir a terapia también lo son. A veces es un malestar que no sabemos muy bien de dónde viene. Otras veces, una situación concreta que nos supera.
Estas son algunas de las áreas en las que acompañamos en consulta:
Comprender tu historia y el sentido de lo que te ocurre
Antes de buscar soluciones, necesitamos entender.
Exploramos tu historia, los aprendizajes que has ido construyendo y las experiencias que han dado forma a tu manera de sentir, pensar y relacionarte.
El malestar no aparece porque sí. Tiene sentido dentro de tu recorrido.
Cuando comprendes lo que te ocurre, disminuye la culpa y aparece mayor claridad.
Transformar patrones que hoy generan sufrimiento
No trabajamos solo sobre el síntoma, sino sobre aquello que lo mantiene.
Identificamos dinámicas internas que pueden estar influyendo en tu malestar: formas de relacionarte contigo mismo/a, dificultades para poner límites, emociones no expresadas o estrategias aprendidas que hoy ya no te ayudan.
El objetivo es desarrollar herramientas de regulación emocional, fortalecer la autoestima y construir formas más saludables y sostenibles de estar contigo y con los demás.
Un acompañamiento cercano y profesional
La terapia es un espacio seguro donde no necesitas demostrar nada.
Nos implicamos de forma cuidadosa en cada proceso, adaptando el trabajo a tus necesidades y ritmo.
Trabajamos desde el rigor profesional y la formación continua, asegurando una intervención responsable y ajustada a cada persona.
Tu proceso merece respeto, profundidad y un acompañamiento atento.
Tu recorrido con nosotros, paso a paso
Iniciar un proceso psicológico es una decisión importante. Por eso hemos diseñado un recorrido claro y acompañado, para que desde el primer momento sepas qué puedes esperar y te sientas orientado.
Nuestro proceso se desarrolla en cuatro fases:
Agenda tu llamada
Puedes agendar una breve llamada informativa sin coste ni compromiso.
Este primer contacto nos permite escucharte, orientarte y resolver tus dudas. También valoramos qué profesional del equipo puede encajar mejor contigo.
Es un espacio sencillo y cercano para que puedas decidir con tranquilidad si quieres dar el siguiente paso.
Primera sesión
En el primer encuentro comenzamos a comprender lo que te está ocurriendo.
Exploramos tu situación actual, tu historia y aquello que hoy te genera malestar. La sintonía terapéutica es fundamental, por eso este espacio también sirve para que valores cómo te sientes en el proceso.
Sentirte en confianza es el inicio del cambio.
Plan personalizado
Una vez entendida tu situación, definimos una dirección de trabajo clara y adaptada a tu ritmo.
Establecemos objetivos y una hoja de ruta que te permita saber qué estamos trabajando y hacia dónde nos dirigimos.
El proceso es estructurado, pero flexible.
Seguimiento y autonomía
Te acompañamos en la integración de herramientas y cambios en tu día a día.
El objetivo no es generar dependencia, sino ayudarte a desarrollar recursos propios para sostener tu bienestar con mayor seguridad y equilibrio.
Agenda tu llamada
Puedes agendar una breve llamada informativa sin coste ni compromiso.
Este primer contacto nos permite escucharte, orientarte y resolver tus dudas. También valoramos qué profesional del equipo puede encajar mejor contigo.
Es un espacio sencillo y cercano para que puedas decidir con tranquilidad si quieres dar el siguiente paso.
Primera sesión
En el primer encuentro comenzamos a comprender lo que te está ocurriendo.
Exploramos tu situación actual, tu historia y aquello que hoy te genera malestar. La sintonía terapéutica es fundamental, por eso este espacio también sirve para que valores cómo te sientes en el proceso.
Sentirte en confianza es el inicio del cambio.
Plan personalizado
Una vez entendida tu situación, definimos una dirección de trabajo clara y adaptada a tu ritmo.
Establecemos objetivos y una hoja de ruta que te permita saber qué estamos trabajando y hacia dónde nos dirigimos.
El proceso es estructurado, pero flexible.
Seguimiento y autonomía
Te acompañamos en la integración de herramientas y cambios en tu día a día.
El objetivo no es generar dependencia, sino ayudarte a desarrollar recursos propios para sostener tu bienestar con mayor seguridad y equilibrio.
¿Qué puedes conseguir con nuestra terapia?
Claridad y origen
Comprender por qué ocurre el problema y qué lo mantiene.
Consciencia emocional
Entender mejor cómo funciona tu comportamiento y tus emociones.
Transformación de patrones
Modificar los patrones que generan malestar.
Herramientas prácticas
Desarrollar herramientas de afrontamiento más saludables.
Hábitos y equilibrio
Establecer hábitos y rutinas que favorezcan tu equilibrio.
Calidad de vida
Mejorar tu bienestar y calidad de vida.
Prevención y autonomía
Prevenir la repetición de dificultades similares en el futuro.
Seguridad personal
Fortalecer la confianza en tus capacidades y mejorar la relación contigo mismo.
Claridad y origen
Comprender por qué ocurre el problema y qué lo mantiene.
Consciencia emocional
Entender mejor cómo funciona tu comportamiento y tus emociones.
Transformación de patrones
Modificar los patrones que generan malestar.
Herramientas prácticas
Desarrollar herramientas de afrontamiento más saludables.
Hábitos y equilibrio
Establecer hábitos y rutinas que favorezcan tu equilibrio.
Calidad de vida
Mejorar tu bienestar y calidad de vida.
Prevención y autonomía
Prevenir la repetición de dificultades similares en el futuro.
Seguridad personal
Fortalecer la confianza en tus capacidades y mejorar la relación contigo mismo.
La terapia no busca solo aliviar el síntoma, sino generar cambios profundos y sostenibles.
Nuestra metodología a tu servicio
Nuestra metodología a tu servicio
¿Quieres saber cómo aplicamos esta metodología a tu caso?